Aubépine en vrac - sommité coupée

Pour 100g

Nom latin : Crataegus oxyacantha / C. monogyna

L'aubépine est réputée pour régulariser le rythme cardiaque. Elle permet aussi de traiter la nervosité, l'anxiété et également les troubles légers du sommeil. 

Les tisanes d'aubépine sont des infusions préparées à partir des feuilles, des fleurs ou des baies de l'aubépine (Crataegus spp.). Cette plante est souvent utilisée en phytothérapie pour ses propriétés bénéfiques sur la santé cardiaque et circulatoire.

Voici quelques propriétés et avantages des tisanes d'aubépine :

• Renforce le système cardiovasculaire : l'aubépine est connue pour ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire. Elle peut aider à réguler la tension artérielle, à réduire les palpitations cardiaques et à améliorer la circulation sanguine.
• Apaise l'anxiété : l'aubépine a également des propriétés calmantes et relaxantes. Elle peut aider à réduire l'anxiété, à calmer les nerfs et à améliorer la qualité du sommeil.
• Réduit le cholestérol : l'aubépine peut aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang en inhibant l'absorption du cholestérol dans l'intestin.
• Renforce le système immunitaire : l'aubépine est riche en antioxydants, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les infections.

Pour préparer une tisane d'aubépine, vous pouvez utiliser les feuilles, les fleurs ou les baies séchées de la plante. Voici comment procéder :

1. Ajoutez une cuillère à soupe de feuilles, de fleurs ou de baies séchées d'aubépine dans une tasse d'eau bouillante.
2. Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
3. Filtrez la tisane et ajoutez un peu de miel ou de citron si vous le souhaitez.

Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses de tisane d'aubépine par jour pour en ressentir les bienfaits. Il est important de noter que l'aubépine peut interagir avec certains médicaments, notamment les médicaments pour le cœur.